우아하게 늙기 위한 이러한 훌륭한 팁을 시도해 보십시오.

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우아하게 늙기 위한 이러한 훌륭한 팁을 시도해 보십시오.

피부가 예전처럼 매끄럽지 않다는 것을 눈치챘니? 몇 년 전 당신이 가지고 있던 것과 같은 에너지로, 당신이 가지고 싶은 것을 느낀다고 생각하십니까? 올바른 장소를 찾으셨군요! 제시된 조언을 따름으로써 당신은 노화의 징후를 늦추거나 되돌릴 수 있다.

마음을 건강하게 유지하기 위해 자주 도전하라.

노인들이 가장 현명한 사람으로 알려져 있으며, 지혜를 계속 키워나가는 것이 중요하다.

컴퓨터 강좌를 듣든지, 아니면 그런 까다로운 신문 퍼즐 중 하나를 하든지, 여러분의 마음은 끊임없이 일하면서 지식을 얻을 것이다.

가는 곳마다 행복을 발산해야 한다.

누군가의 하루를 더 좋게 만들면, 자동적으로 기분이 좋아진다.

그것은 당신에게 어떤 비용도 들지 않을 것이고, 행복은 당신 자신뿐만 아니라 다른 사람들에게 줄 수 있는 가장 값진 것 중 하나이다.

밤에 항상 충분한 수면을 취하도록 하라.

매일 7시간에서 9시간 정도 자는 동안 어디든 촬영해야 한다.

수면부족은 우울증이나 심장질환과 같은 문제들을 악화시키면서 심신을 위축시킬 수 있다.

나이가 들면서 고향을 성역으로 생각하게 된다.

집이 안전하다고 느끼는 곳이고 돌아가고 싶은 곳인지 확인하십시오.

집은 당신이 더 편안함을 느낄 수 있는 장소가 될 것이다.

파우더 메이크업과 파운데이션은 피부를 늙어 보이게 하는 데 큰 역할을 한다.

그러니 그것을 사용하지 않도록 해라.

피부 노화는 더 많은 수분을 필요로 하기 때문에 이것은 매우 사실일 수 있다.

립글로스, 마스카라, 아이라이너와 같은 간단한 화장품이 여러분의 생활방식에 얼마나 잘 맞을 수 있는지 생각해 보라.

설탕 과다 섭취는 실제로 수명을 단축시킬 수 있다.

설탕은 당신의 수명을 감소시키는 원인이 된다.

설탕도 모든 동물의 수명을 줄이는 데 기여하는 요소라는 연구 결과가 나왔다.

제대로 먹는 것은 매우 중요하다.

가공된 설탕을 멀리하고 신선한 과일과 야채가 많이 포함된 식사를 하라.

올바른 음식을 먹으면 몸과 마음이 더 건강해지고 하루 종일 잘 지내게 된다.

인생을 사랑하라! 인생에서 어느 때보다도 하고 싶은 일을 할 수 있는 자유와 일을 성사시킬 수 있는 능력이 있다.

매일의 즐거움을 느끼고 삶을 흥미롭고 새로운 것으로 만드는 방법을 찾으십시오!

간단히 말해서, 더 많은 생선과 덜 빨간 고기를 먹는 것은 심장병을 예방하는 데 도움이 될 것이다! 붉은 고기가 동맥을 막아서 심장병에 걸릴 위험이 더 크다는 사실은 지금쯤 일반적으로 잘 알려져 있다.

반면 생선은 반대의 효과가 있으므로 생선을 더 많이 먹어서 장수하고 건강한 삶을 살도록 한다.

젊음은 젊은이에게 낭비된다고 하지만, 그것이 젊음을 되찾기 위한 더 큰 이유야.

이 글의 요령만 있으면 몇 년 전에 그랬던 것처럼 보이고 느낄 수 있겠지만, 나이가 가져다 준 모든 지혜는 그대로 간직하게 될 것이다.

너는 이제 나이가 들어도 상관하지 않을 것이다.

왜냐하면 너는 너를 지도하기 위해 이 충고를 가지고 있기 때문이다.

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