아이를 키우는 것은 어렵습니다

임신은 사실 이 세상에 신생아를 데려오는 특별한 시간입니다.

마음과 몸의 변화를 줄 수 있는 좋은 시간입니다.

후속 방법을 사용하여 아기와 아기를 건강하게 유지하는 데 중점을 둘 수 있아요.

임신 중 더 나은 밤을 보내기 위해 방광 용량이 감소할 것이라는 것을 기억하세요.

낮에는 충분히 마실 수 있는 물을 섭취하지만 저녁 식사 후에 느려지고 잠들기 전에 완전히 멈추게해요.

한밤중에 일어나서 화장실에 가도 절대 원치 않아요.

임신했을 때, 그리고 OBGYN과 상담할 때, 그들은 당신에게 태아 비타민을 줄 것입니다.

이 보충제를 정기적으로 복용하세요.

이 비타민은 아기가 건강하다는 것을 보장하기 위해 필요한 영양분을 제공할 것입니다.

집을 뒤져 임신을 해칠 수 있는 물질/화학물질을 제거해요.

청소 솔루션은 우리의 일상 생활에서 가장 큰 범죄자 중 하나이기 때문에 더 자연스러운 해결책으로 대체하기 시작해요.

일단 아기가 태어나면 화학 물질을 돌려보내지 마세요!

임신 중 비타민 A를 최대한 복용하는 것을 피하세요.

비타민 A는 태아에게 문제를 일으킬 수 있아요.

망고와 달걀 노른자, 모짜렐라 등 비타민 A가 많이 함유된 음식물은 주의해야 해요.

이 음식들 중 어느 것도 적당히 해를 끼치 지 않지만, 그것을 하는 것을 지나면 문제가 발생할 수 있아요.

아기가 태어날 의료시설을 확인해 보시죠.

주위를 둘러보고 근무 중인 직원들과 대화를 나눕니다.

이렇게 하면 스트레스를 받지 않도록 몇 가지 질문에 답할 수 있아요.

아빠들은 특히 당신이 일하는 날에 주요 의사 소통자가 될 것입니다.

의사에게 연락해야 할 때 조산 징후를 알고 있는지 확인하세요.

그것은 결코 사용되지 않는 정보가 될 것입니다.

하지만 이런 일이 생기면, 그 징후를 아는 것은 여러분의 긴장을 완화시키는 데 도움이 될 수 있아요.

반응이 빨라질수록 성공적 결과를 얻을 수 있는 기회가 더 좋아요.

임신을 했다면 남에게 무거운 물건을 들어달라고 부탁해요.

무거운 물건을 들어 올리면 유산을 하고 아기를 스트레스를 받고 허리에 무리나 통증을 유발할 수 있아요.

그래서 누군가가 당신을 위해 무거운 것을 듣도록 해야 해요.

여기에는 들어 올리기 위해 위험하지 않다고 생각하는 것들이 포함됩니다.

임신 중에 파트너를 소홀히 하지 마세요. 그는 당신만큼 무서울 가능성이 높아요.

그는 또한 약간의 위안이 필요해요.

긴 산책에서 영화 보기까지 많은 시간을 함께 보내시기 바랍니다.

아기가 도착하기 전에 조용한 시간을 최대한 활용하세요. 왜냐하면 삶은 결코 같지 않을 것이기 때문입니다.

임신을 했다면 하루 종일 크래커 같은 싱거운 음식을 먹도록 노력하세요.

이 음식으로 배를 채우는 것은 메스꺼움과 구토를 완화하는 데 도움이 될 것입니다.

산성 또는 기름 함량이 높은 음식을 피하세요. 이러한 유형의 음식은 종종 메스꺼움 및 / 또는 속임수를 일으킬 수 있아요.

편안한 임신이 가능해요.

이 충고를 따르면 모든 단계와 함께 재미있게 놀 수 있으며 멋진 임신을할 수 있아요.

당신의 아이와 당신 자신은 가능한 최고의 보살핌을 받을 자격이 있아요.